| Kinaesthetics Seminarkalender |
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Was ist Kinaesthetics? Das Wort Kinaesthetics hat seinen Ursprung in den griechischen Wörtern kinesis (Bewegung) und aisthetikos (wahrnehmend) und bedeutet soviel wie: Die Kunst der Bewegungswahrnehmung. Gemeint ist die Aufmerksamkeit und das Wahrnehmen der eigenen Bewegung in den alltäglichen Aktivitäten. Bewegung bezeichnet in diesem Sinne nicht nur eine gezielte, von aussen sichtbare Fortbewegungsaktivität. Auch ein ruhiges Verweilen in einer Position braucht andauernde, aktive Muskelarbeit zur Gewichtsorganisation der Körperteile in der Schwerkraft. Die Art und Weise, wie ein Mensch seine Bewegung nutzt, um seine Aktivitäten im Berufs- oder Privatleben zu gestalten, ist individuell und hat einen grossen Einfluss auf sein Wohlbefinden und seine Gesundheit. Kinaesthetics liefert keine allgemeingültigen Rezepte oder genauen Techniken, was wer wie zu tun hat. Es liefert Blickwinkel, um die eigene Bewegung und die Bewegung des Gegenübers genau zu erkennen, passende Alternativen zu suchen und den persönlichen Handlungsspielraum im Alltag zu erweitern. Es geht dabei darum, die gewohnten Bewegungsmuster unter die Lupe zu nehmen und Varianten und Unterschiede auszuprobieren. Die eigene Bewegung immer wieder an die aktuellen Situationen und die eigenen Möglichkeiten anpassen zu können, ist eine Voraussetzung, dass ein gesundes Leben selbständig gestaltet werden kann. |